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[轉貼]三十歲的妳 該知道的一切
不管妳現在是20幾歲，還是即將踏入30歲的關卡，都會開始對那個數字產生恐懼。就算妳已經30好幾了，妳還是會對這個年齡產生困惑。但不要擔心，這是每個女人都會有的困擾。一旦踏入30會突然間開始擔憂起很 多事情：妳知道妳該追求什麼了嗎？妳的身材和皮膚會不會開始從此走下坡？或者是，妳是不是再也不能裝可愛了？
我們不得不承認「年輕就是本錢」、「年輕就是美麗」，但同時我們希望妳能瞭解30歲的另一種重要意義：過了30歲絕對沒有像妳想像中那樣的恐怖，也不是世界末日。30歲的妳因為經歷過人生許多困難和挑戰，所以妳有能力去面對和克服更多的事情。而且就因為妳更瞭解自己，也會知道什麼事情才是令妳開心的，什麼事是妳想要追求的。總而言之，這個年紀是妳該好好實現自我的階段。
為了讓妳知道30歲的女人在心理上，生理上有什麼不同和變化，我們請來專家還有讀者來跟我們分享她們是如何看待及利用這段黃金歲月。
開始實現人生夢想
過了30之後，妳會開始給自己壓力，且用更成熟的方式實現自己年輕時的夢想。
32歲的愛咪說：「過了30歲之後，我頓時覺得自己一事無成。我沒有男朋友，工作也沒有突破，還是跟我26歲時做的工作一樣。我告訴我自己一定得突破現狀。很多女人到了這個年紀都會開始有所警覺，不能再渾渾噩噩地過日子。」
30幾歲的女人會開始回想她們年輕時做了哪些事情。當妳還沒有達成夢想時，妳會開始給自己壓力，讓自己有動力去完成真正想要做的事情。簡單說來，妳認為如果到了30歲還不能好好把握機會，那將來的妳就沒有任何希望了。20幾歲的妳已經身經百戰，所以不管是感情上不順遂，工作沒有成就，金錢上的問題，這些對妳來說已經不算什麼了。妳不害怕挑戰，妳不害怕到頭來失敗。而且就因為妳經歷了很多事情，妳不會盲目地只會追求金錢或者是玩樂，因為這時候的妳很清楚妳該做什麼。
當然啦，如果十年前妳想要自己創業當老闆，搬家，買房子，或者是轉換工作跑到都還是有可能的，但是30歲的妳因為有更多累積的寶貴經驗，所以當妳在面對這些重大抉擇時，妳會更有能力去完成它們。
32歲的羅貝卡說：「我念大學的時候幾乎都在鬼混，但過了30之後，我發現我不能再這樣了。我決定我要當一位作家，雖然我對這個行業毫無頭緒，但我知道這就是我想要的，所以我不會輕易放棄這個夢想。現在呢，我已經是個名符其實的作家，妳也可以在出店看到我寫的書。」
但是天下沒有白吃的午餐，也不可能今天妳下定決心做某事，隔天妳的夢想就會達成。妳需要有計畫地每天每週的朝妳的目標前進，不管是小（跟朋友說妳想要去學烹飪），或者是大（跟入學審查人員面談），最後都會實現的。
黃金單身女郎
曾經妳跟男友一下子鬧分手，一下子又復和？或是每次都不幸遇到壞男人？再三轉戰情海中，如果三十歲的妳現在還是單身，妳再也不會漫無目的地尋找男人來陪伴，而且妳無須再為不適合的感情忍氣吞聲。
妳開始懂得「不需要再浪費時間在爛男人身上。」女人的青春很有限，想要追求幸福的女人會因此瞭解繼續浪費時間在不對的人身上是多沒意義的事。
33歲的蘇珊說：「有一次我跟一個男的出去約會，奇怪的是他整晚都沒有開口笑過。我心裡他是不是不喜歡我？最後我才想到，其實是我對他根本沒興趣。我跟他說我有事得先離開，當然他也沒問我為什麼就跟我說掰掰了。我才曉得這種男人根本就不值得我花心思和時間在他身上。」
30歲的妳還有一項優點：那就是妳的愛情經驗可以幫助妳辨認哪些是值得妳交往的好男人，哪些男人不能碰。這個階段的妳已經整理出一套判斷男人好壞的方式， 所以妳只要跟著直覺走就對了。但無可避免，偶爾妳還是有可能會被外表體面，看似體貼的男人騙，但是當妳靠自己努力走出愛情的漩渦，妳就能更瞭解自己喜歡跟 想要的男人到底是哪一種。到最後妳會慢慢具備百毒不侵的能力，壞男人都不敢找上妳。
33歲的卡拉說：「找男人就好像在是穿衣服一樣，妳要找出哪種衣服的款式和顏色最適合自己。到最後妳會發現，妳就是適合這種質料的衣服，不必再浪費時間去嘗試其它的了。」
學習寵愛妳的身體
如果妳擔心30歲的妳身材會走樣，臉蛋會垮，肥肉層層冒出的話，請妳看看這些30幾歲的好萊塢女明星（安潔莉娜裘莉、妮可基嫚、瑞絲薇斯彭..等），哪一 個不是美麗動人？沒錯，到了30歲之後，妳身體的新陳代謝會漸漸變慢，使妳一不小心就很容易發胖。但很奇怪的是，這時候如果妳想要改掉一些以前養成的壞習慣也是很容易的一件事。所以現在這時候正是妳可以好好開始學習用另一種方式過生活的時候。
現在的妳不光只是為了美麗而活，健康也是很重要的。所以妳不像以前那樣，為了參加畢業舞會，逼自己一個禮拜不准進食。
33歲的夏綠蒂說：「懂得生活就是要過得快樂，如果為了體重斤斤計較，就不能體驗活著快樂。而且，我對我現在的身材很滿意，所以我不會想要虐待自己去減肥。」
37歲的莎拉也說：「以前年輕的時候我常常會採用一些很激烈的瘦身方法，我知道那樣很不健康，但是我身邊的朋友都在做，所以為了融入她們，我也跟著有樣學樣。當我長大後知道那樣對自己身體並不好，馬上就把這些不正確的減肥習慣給戒掉了。」
還有，當妳越珍惜自己的身體，妳就不會亂吃一些不健康的食物。妳不會把吃飯當作填飽肚子的動作，而是一種坐下來細細品嚐各種食材的高級享受。妳也不會徹夜在酒吧舞廳裡頭跟朋友喝酒狂歡，或者一天到晚泡在健身房深怕自己身上多長了一圈肥油。要身體健康並不一定要每天每餐都學兔子，只能吃一些枯燥無味的蔬菜水果。吃的健康也是一種藝術。如果妳以前是個好吃甜食，晚上下班後只想要躺在沙發上抱著一統洋芋片猛啃的女孩兒，試著把這些食物戒掉，因為世界上還有很多很棒的東西等著妳去嘗試。
我們不得不承認「年輕就是本錢」、「年輕就是美麗」，但同時我們希望妳能瞭解30歲的另一種重要意義：過了30歲絕對沒有像妳想像中那樣的恐怖，也不是世界末日。30歲的妳因為經歷過人生許多困難和挑戰，所以妳有能力去面對和克服更多的事情。而且就因為妳更瞭解自己，也會知道什麼事情才是令妳開心的，什麼事是妳想要追求的。總而言之，這個年紀是妳該好好實現自我的階段。
為了讓妳知道30歲的女人在心理上，生理上有什麼不同和變化，我們請來專家還有讀者來跟我們分享她們是如何看待及利用這段黃金歲月。
開始實現人生夢想
過了30之後，妳會開始給自己壓力，且用更成熟的方式實現自己年輕時的夢想。
32歲的愛咪說：「過了30歲之後，我頓時覺得自己一事無成。我沒有男朋友，工作也沒有突破，還是跟我26歲時做的工作一樣。我告訴我自己一定得突破現狀。很多女人到了這個年紀都會開始有所警覺，不能再渾渾噩噩地過日子。」
30幾歲的女人會開始回想她們年輕時做了哪些事情。當妳還沒有達成夢想時，妳會開始給自己壓力，讓自己有動力去完成真正想要做的事情。簡單說來，妳認為如果到了30歲還不能好好把握機會，那將來的妳就沒有任何希望了。20幾歲的妳已經身經百戰，所以不管是感情上不順遂，工作沒有成就，金錢上的問題，這些對妳來說已經不算什麼了。妳不害怕挑戰，妳不害怕到頭來失敗。而且就因為妳經歷了很多事情，妳不會盲目地只會追求金錢或者是玩樂，因為這時候的妳很清楚妳該做什麼。
當然啦，如果十年前妳想要自己創業當老闆，搬家，買房子，或者是轉換工作跑到都還是有可能的，但是30歲的妳因為有更多累積的寶貴經驗，所以當妳在面對這些重大抉擇時，妳會更有能力去完成它們。
32歲的羅貝卡說：「我念大學的時候幾乎都在鬼混，但過了30之後，我發現我不能再這樣了。我決定我要當一位作家，雖然我對這個行業毫無頭緒，但我知道這就是我想要的，所以我不會輕易放棄這個夢想。現在呢，我已經是個名符其實的作家，妳也可以在出店看到我寫的書。」
但是天下沒有白吃的午餐，也不可能今天妳下定決心做某事，隔天妳的夢想就會達成。妳需要有計畫地每天每週的朝妳的目標前進，不管是小（跟朋友說妳想要去學烹飪），或者是大（跟入學審查人員面談），最後都會實現的。
黃金單身女郎
曾經妳跟男友一下子鬧分手，一下子又復和？或是每次都不幸遇到壞男人？再三轉戰情海中，如果三十歲的妳現在還是單身，妳再也不會漫無目的地尋找男人來陪伴，而且妳無須再為不適合的感情忍氣吞聲。
妳開始懂得「不需要再浪費時間在爛男人身上。」女人的青春很有限，想要追求幸福的女人會因此瞭解繼續浪費時間在不對的人身上是多沒意義的事。
33歲的蘇珊說：「有一次我跟一個男的出去約會，奇怪的是他整晚都沒有開口笑過。我心裡他是不是不喜歡我？最後我才想到，其實是我對他根本沒興趣。我跟他說我有事得先離開，當然他也沒問我為什麼就跟我說掰掰了。我才曉得這種男人根本就不值得我花心思和時間在他身上。」
30歲的妳還有一項優點：那就是妳的愛情經驗可以幫助妳辨認哪些是值得妳交往的好男人，哪些男人不能碰。這個階段的妳已經整理出一套判斷男人好壞的方式， 所以妳只要跟著直覺走就對了。但無可避免，偶爾妳還是有可能會被外表體面，看似體貼的男人騙，但是當妳靠自己努力走出愛情的漩渦，妳就能更瞭解自己喜歡跟 想要的男人到底是哪一種。到最後妳會慢慢具備百毒不侵的能力，壞男人都不敢找上妳。
33歲的卡拉說：「找男人就好像在是穿衣服一樣，妳要找出哪種衣服的款式和顏色最適合自己。到最後妳會發現，妳就是適合這種質料的衣服，不必再浪費時間去嘗試其它的了。」
學習寵愛妳的身體
如果妳擔心30歲的妳身材會走樣，臉蛋會垮，肥肉層層冒出的話，請妳看看這些30幾歲的好萊塢女明星（安潔莉娜裘莉、妮可基嫚、瑞絲薇斯彭..等），哪一 個不是美麗動人？沒錯，到了30歲之後，妳身體的新陳代謝會漸漸變慢，使妳一不小心就很容易發胖。但很奇怪的是，這時候如果妳想要改掉一些以前養成的壞習慣也是很容易的一件事。所以現在這時候正是妳可以好好開始學習用另一種方式過生活的時候。
現在的妳不光只是為了美麗而活，健康也是很重要的。所以妳不像以前那樣，為了參加畢業舞會，逼自己一個禮拜不准進食。
33歲的夏綠蒂說：「懂得生活就是要過得快樂，如果為了體重斤斤計較，就不能體驗活著快樂。而且，我對我現在的身材很滿意，所以我不會想要虐待自己去減肥。」
37歲的莎拉也說：「以前年輕的時候我常常會採用一些很激烈的瘦身方法，我知道那樣很不健康，但是我身邊的朋友都在做，所以為了融入她們，我也跟著有樣學樣。當我長大後知道那樣對自己身體並不好，馬上就把這些不正確的減肥習慣給戒掉了。」
還有，當妳越珍惜自己的身體，妳就不會亂吃一些不健康的食物。妳不會把吃飯當作填飽肚子的動作，而是一種坐下來細細品嚐各種食材的高級享受。妳也不會徹夜在酒吧舞廳裡頭跟朋友喝酒狂歡，或者一天到晚泡在健身房深怕自己身上多長了一圈肥油。要身體健康並不一定要每天每餐都學兔子，只能吃一些枯燥無味的蔬菜水果。吃的健康也是一種藝術。如果妳以前是個好吃甜食，晚上下班後只想要躺在沙發上抱著一統洋芋片猛啃的女孩兒，試著把這些食物戒掉，因為世界上還有很多很棒的東西等著妳去嘗試。
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